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Opciones al terminar 4º ESO

Tiempo de lectura: 2 min.

ORIENTACIONES PARA ALUMNADO RELACIONADO CON LA FORMACIÓN PROFESIONAL

MANTENER UNA RUTINA DIARIA DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID- 19

Os proponemos este modelo de horario semanal para que lo adaptéis a vuestras necesidades y podáis mantener un buen ritmo de trabajo y rutinas diarias. Ánimo.

Departamento de Orientación Hace 10 meses
MANTENER UNA RUTINA DIARIA DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID- 19

Estos días en casa, no cabe duda que van a ser diferentes y pueden dar lugar a que muchos y muchas de vosotros/as perdáis la rutina diaria y se os haga más complicado mantener la motivación y el trabajo.

Es importante continuar con tus rutinas y que no dejar tu  ritmo de trabajo.

A continuación, os dejo algunos  consejos para esta situación excepcional en casa y una tabla -horario que os puede ayudar para seguir a modo de ejemplo.

Intentad hacer un HORARIO para cada día que incluya tareas escolares, descansos y tiempo libre.

Recordad que mantener, aunque con cierta flexibilidad, una hora de levantarse y de acostarse entre semana o de los momentos para las comidas, nos ayudará a continuar con el orden y la rutina que ya teníamos.

Recordad que no estamos de vacaciones y que es obligatorio dedicar varias horas diarias al ESTUDIO. Para ello podéis hacer una rutina de trabajo con un horario definido. Manteniendo más o menos,  el horario del instituto en donde realizaréis  las tareas que os vayan indicando los profesores de manera online y consulten con ellos lo que necesiten

Puede ser útil utilizar reloj y timbres de aviso en el móvil.

Además es importante, que podáis colaborar en alguna de las TAREAS DOMÉSTICAS diarias: cocinar, poner el lavavajillas, regar plantas, etc pues toda la familia estáis compartiendo el mismo espacio y todos debéis colaborar a su limpieza y orden

A continuación y a modo de ejemplo de propongo un posible horario semanal.


Horario semanal para mantener el hábito de trabajo en casa durante el confinamiento.

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